domingo, 31 de enero de 2010

PEQUEÑO RESUMEN.

Voy a intentar hacer un pequeño resumen del primer mes del año que ya finaliza,seguramente para los que hacéis carretera os parecerán pocos pero he hecho todos con la MTB,652km, que equivalen a 56h y 39m pedaleando y en ese tiempo he consumido 28360calorías la media de pulsaciones ningún día ha superado las 123 de promedio ,espero pronto alternar con la de carretera y así hacer mas km pero de momento intentare seguir bajito de ppm.Y nada mañana empezamos Febrero y yo ya he quedado para salir o sea que a seguir sumando.

sábado, 23 de enero de 2010

23-1-2010.

Después de unos días en los que he estado peleándome con el ordenador(al final he ganado yo),pero que por supuesto no he parado de entrenar ,de hecho esta semana aun no he descansado ningún día si no pasa nada esta previsto que descanse el martes.
Tenia muchas anécdotas e historias que contar pero después de pasados unos días ,ya no me parecen tan interesantes,pero si tengo que hacer una reflexión he podido comprobar que los compañeros de salidas cuando empecé a comentar que había que hacer una pretemporada,acondicionamiento general o como le queramos llamar el primer día practicamente me sacaron de rueda antes de salir de puçol,y hoy hemos ido rodando bajito de ppm y la gente iba muy agrupada sin ataques(quitando el de Ismael de salida),sera esto la norma a partir de ahora o solo un espejismo y mañana iremos(irán)a palos,no se ya lo contare.
Parece mentira pero echaba de menos esto de escribir en el ordenador.
Por cierto las marchas se acercan y ya tengo ganas de debutar.

jueves, 7 de enero de 2010

DIA 6.



Zona Cambio en Elevación Distancia Tiempo Porcentaje
Ascenso +727,6 m 13,68 Km 1:28:58 39,9 %
Plano -1,5 m 17,63 Km 1:32:41 41,6 %
Bajada -736,8 m 13,06 Km 41:21 18,5 %
Total -10,8 m 44,37 Km 3:43:00 100,0 %


Algunos datos de la salida del dia de Reyes,cuando domine el aparato(muchisima informacion da esto)ire ampliando.

miércoles, 6 de enero de 2010

NORMALIDAD.

Bueno,haber si podemos después de tanta celebración podemos volver a la normalidad.Esta mañana al subirme a mi bascula he leído un mensaje nada habitual,(por favor de uno en uno),esto me ha dado que pensar o sea que cuando en mi peña me dicen GORDO no es una forma de llamarme,ni una costumbre es lo que ellos ven (un gordo),que por lo visto ven todos menos yo.La verdad yo siempre me veo bien,pero teniendo en cuenta que hasta hace poco me veía con pelo,lo mio es para revisar.

Nada a partir de ahora y con la ayuda del regalo de REYES esto va en serio,(creo recordar que esto lo pongo con cierta frecuencia).

Ahora si esto va en serio.

Por cierto este es mi regalo:

sábado, 2 de enero de 2010

AÑO NUEVO,ILUSIONES NUEVAS.

Empezamos un año nuevo con nuevas ilusiones ciclistas,la primera y mas importante es la de seguir disfrutando de la bici y las amistades que vamos haciendo.
Además empezamos el año con la ilusión de hacer a un buen nivel(el mio),varias marchas que creo empezaran pronto en Requena y acabaran con el gran objetivo la QH.

Hoy día 2 gran cantidad de compañeros en la rotonda,se nota que la gente quiere empezar a quemar los turrones.

Una paradita a mitad de camino no viene mal.

El almuerzo fundamental como el año pasado.